A MAC-osok Léván edzőtáboroztak, a rengeteg tréning mellett ráadásképp le is győzték a helyi csapatot. A fehérváiak napköziztek, immmár a saját jegükön, és megmérkőztek végre az UTE-vel, ez volt az első meccsük. Edzésnaplók.
Marton Tibor. "Ezen a héten – mint már több éve rendszeresen – Léván táboroztunk. Napi két jeges és két száraz edzésen vettek részt a játékosok. Az edzői stáb a tábor idejére egy fővel kibővül, egy régi edzőnk, Ivan Hrutus segített nekünk, aki tavaly a szlovák extraligás Nitra egyik edzője volt. Ivan testvére, Juraj Kolnik több NHL-csapatban is játszott. A tábor edzésprogramját úgy alakítottuk ki, hogy minden napnak volt egy témája, és a jeges edzések erről szóltak. A jeges edzések 75 percesek.
Hétfő. Mivel délután érkeztünk, egy jeges és egy száraz edzés volt. A jeges edzésen korcsolyatechnikai gyakorlatokat végeztünk. Szárazon rövid, 20 méteres sprinteket végeztünk ,induláskor mindig más pozíciót használtunk, ugrásokat, gáton átugrásokat. A nap végén beszélgetést folytattunk a játékosokkal, a szabályainkról, a munkánkról, és a közös célokat is meghatároztuk.
Kedd. A délelőtti jeges edzésen a kulcs pont az volt, hogy a koritechnikát és az ütőkezelést kombináljuk, ügyességet fejlesztettünk. Az első száraz edzésen különböző szökdeléseket és ugrásokat végeztünk, gátak, zsámolyok és bóják segítségével. A második jegesen egyszerű passzolós feladatokat végeztünk, a végén egész pályára speciális szabályokkal 3-3 ellen játszottunk. A második szárazon a felsőtest és a törzs izmainak erősítését végeztük súlyok nélkül, minden feladatot 4x45 mp-ig csináltunk 10 mp pihenővel, a feladatsorok között 1 perc pihenő volt. 5 különböző feladatot csináltunk.
Szerda. Délelőtt nem volt szárazedzés a délutáni mérkőzés miatt. A jeges edzésen a fókusz a közelharcon volt, 1-1 elleni feladatokat csináltunk, illetve a korong fedezését, megtartását gyakoroltuk. Délután a szlovákiai Léva csapatával játszottunk mérkőzést, 4 sorral, és 9-4 re nyertünk, a hozzáállással elégedett voltam,de nagyon sokat kell még fejlődnünk. A vacsora után kiértékeltük a mérkőzést. Párbeszéd volt, először a srácok értékelték saját teljesítményüket.
Csütörtök. 4 csoportot csináltunk, a csoportok elé leraktunk 6 ütőt, azok között kellett futni, belépni, szökdelni ugrani, az ütők után 10 méter sprint volt. Mind a két jeges edzésen a lövéseken volt a hangsúly. A délutáni szárazedzésen intervallumos futásokat csináltunk 3 csoportban, 3x6x200 m futások között 1 perc pihenővel, szériánként 5 perc.
Péntek. A száraz edzésen ismét a törzs és a felsőtest erősítését végeztük. A jeges edzésen 1-1, 2-2, 3-3 elleni feladatokat végeztünk. A délutáni programban uszoda szerepelt, utána szabad program következett.
Szombat. A jeges edzéseken mini game-eket csináltunk, harmadban keresztben 1-1,2-2,3-3,3-2 ellen. Speciális szabályokkal játszottunk, pl. kapuk egymásnak háttal, 3 passz után akármelyik kapura lehetett lőni. A szárazedzésen szökdelésekkel és egyéb feladatokkal a lábat erősítettük. A második jeges edzésen a csapatot két részre osztottuk. Az egyik csoport az 1-1 elleni védekezést tanulta a védekező harmadban.
Vasárnap. A csapatot két részre osztottuk, egymás ellen játszottak a srácok."
Szongoth Kristóf. "Kihasználva, hogy már van jegünk Fehérváron, és még nincs iskola, napközis tábort tartottunk a héten. Hasonló rendszerben zajlott, mint a dunaújvárosi táborunk, csak délután hazamentek a gyerekek. Napi 2x1,5 órát töltöttünk jégen. Először 30 perc kori-, 30 perc bottechnika, majd játék volt a program. Másodszor különböző, a mérkőzéseken sokszor előforduló helyzeteket gyakoroltunk (indításokat, egy az egy elleni küzdelmet a pálya különböző részein stb.) Itt a legtöbbször a játékosok nem voltak megbontva posztok szerint, mindenki mindent csinált. A csatárok ugyanúgy védekeztek, indítottak, támadtak, mint a hátvédek. Fontos (főleg ebben a korban), hogy a gyerekek ne legyenek végleg beskatulyázva, tudjanak minden poszton játszani. Játékintelligenciához ez nagyon fontos. Az edzést játékkal fejeztük be.
A szerdai napon az egyik edzésen 50 percet játszottunk nagy pályán, nagyon élvezte mindenki. A reggeli jég előtt 20-30 perc bemelegítést csináltunk (gimnasztika, nyújtás, koordinációs létra). A délelőtti jeges után és a délutáni jeges előtt erőnléti edzést végeztünk. 3-szor futottunk 40 percet, 4-szer volt láberősítés, minden nap volt törzs- vagy karerősítés, illetve 3-szor lőpadoztunk is.
Lehetőségünk volt az edzésen gyakorolt technikákat oktató DVD-n megnézni. Általában két csoportra osztva edzettünk. A második jég után nyújtással zártuk a napot. A pályáról minden nap együtt mentünk busszal ebédelni.
Szombatra pihenőt kaptak a gyerekek. Vasárnap az UTE csapatával mérkőztünk meg. 5-4-re kikaptunk, megérdemelten győzött az ellenfelünk. Ez volt az elsőmeccsünk az idén, végig 4 teljes sorral játszottunk végig. Látszott, hogy nem vagyunk még összeszokva, sok idő és edzőmeccs kell, hogy összeálljon a csapatunk."
