Ted Sator 1949. november 18-án született New York állam New Hartford városában. Alapszinten játszotta a hokit, nem túl sokáig. 1969 és 1972 között az NCAA-s Bowling Green State University játékosa volt, csatárt, jobbszélsőt játszott: két szezon alatt 32 meccs, 5 gól és 6 gólpassz volt a mérlege. 1972-től a Long Island Ducks EHL-es csapathoz került, de 3 meccs után véget ért a karrierje.

Edzősködni 1983-ban kezdett, rögtön az NHL-ben, segédedzőként a Philadelphia Flyersnél dolgozott. Bob McCammon, majd Mike Keenan munkáját segítette. 1985-ban nevezték ki a New York Rangers főedzőjének. Egészen a playoff elődöntőjéig vezényelte csapatát, csak a későbbi győztes Montrealtól kaptak ki. A következő szezonban 23 meccs jutott neki, 5 győzelem és 12 vereség után felállították. Tom Webster (majd még ugyanabban a szezonban Phil Esposito) követte őt. 1987-ben már Buffalóban dolgozott, két szezonon keresztül, ennek során mindkétszer bevitte a rájátszásba a Sabrest. 1989 és 1991 között a Boston Bruins, 1993 és 1995 között a St. Louis Blues, majd az 1995-96-os szezonban a Hartford Whalers segédedzője volt. Az 1996-1997-es évadban a Vancouver Canucks, illetve annak farmcsapata, a Syracusa Crunch másod edzője lett. Főedzői munkát 1997-ben vállalt újra, ekkor a ECHL-es New Orleans Brass csapatát irányította. 2002-ig minden esztendőben bevitte a csapatát a rájátszásba, egy alkalommal, 1999-ben az elődöntőig jutott. A klubok mellett az Egyesült Államok válogatottja mellett is kapott lehetőséget. Két Kanada Kupán Bob Johnson munkáját segítette.

Észak-Amerika mellett Európában is szép sikereket ért el. 1992-ben és 93-ban az olasz HC Devils Milano csapatával nyert bajnoki címet. Kilenc szezonon keresztül vállalt munkát a svéd és a finn elitligában, többek között a finn Honka Espoo, a svéd Rögle BK és Vaxjö csapatainál. 2004 óta edzősködött Szlovéniában, tavaly nevezték ki szövetésgi kapitánynak. Legnagyobb bánatunkra a magyarokat legyőzve vezette vissza délnyugati szomszédunkat a legjobbak közé áprilisban. NHL-es statisztikái: 263 mérkőzés, 116 győzelem, 117 vereség, 30 döntetlen.