HTML

Jégkorong

A világ legjobb sportja a határokon innen és túl, és mindenütt, ahol van.

Címkék

ahl (66) alba volán (453) átigazolások (243) ausztria (86) a csoport (408) bajnokok ligája (42) bajnokság (226) bajnokságok (82) bartalis (53) bp. stars (52) brassó (64) briancon (72) cortina (67) csehország (98) dab (43) dab.docler (315) divízió 1 (231) divízió 2 (49) döntő (128) ebel (1139) eht (76) eihc (93) elitserien (49) énekes (363) extraliga (59) fehéroroszország (50) fehérvár (609) felkészülés (183) felkészülési mérkőzések (182) finnország (145) fotók (45) franciaország (73) ftc (213) gömöri (43) hári (76) hc csíkszereda (85) hetényi (70) horvátország (40) hsc csíkszereda (87) ifjúsági (285) iihf (80) inline (109) interliga (44) játékvezetők (64) jégkorongmagazin (51) jesenice (42) junior (90) juniorok (200) kanada (97) khl (663) kóger (82) kölyök (55) kontinentális kupa (104) ladányi (105) légiósok (131) ljubljana (46) magyarország (561) magyar kupa (80) miskolc (187) mjsz (143) mol liga (975) nationalliga (132) németország (46) nhl (1598) női (96) nők (127) norvégia (45) ob 1 (173) ob i. (206) ocskay (107) olaszország (68) olimpia (119) olimpiai selejtezők (85) oroszország (132) pakk (41) playoff (137) primeau (55) rájátszás (360) románia (119) sator (53) sc csíkszereda (107) serdülő (78) sport tv (42) stanley kupa (40) steaua (41) svájc (77) svédország (161) szavazás (57) szavazások (43) szélig (75) szlovákia (193) szlovénia (105) szuper (107) thurston (43) u16 (61) u18 (291) u20 (168) ukrajna (57) utánpótlás (122) ute (185) válogatott (984) vasas (53) vas jános (111) vb (1471) videó (148) videók (494) világbajnokság (107) winter classic (51) Címkefelhő

Hári J. és Nemes B. edzésnaplója, 3. rész

2009.08.11. 18:08 F. Kapus

Hári János és Nemes Benjámin személyében a következő szezonban két hokisunk is ott lesz a világ egyik legerősebb ifjúsági bajnokságában. Mindketten bajnokesélyes csapatban játszanak Svédországban. A Farjestad és a Djurgarden is megkezdte a felkészülést. A startig minden héten naplószerűen megírjuk, milyen munkát végeznek a fiúk a kluboknál, ahonnan évről évre elitligás hokisok kerülnek ki. Nem a szereplők személye a fontos, hanem a következtetések, amelyek az általuk elmondottakból levonhatók. A mostani részből többek között kiderül:a két játékos csütörtökön egymás ellen játszik.

Hári Jánosék múlt hétfőn végre jégre mentek. "Az első naptól keményen dolgoztunk, nem lazultunk egy pillanatig sem." A Farjestad ifjúsági csapatának egész héten 80 perces jeges edzései voltak. Ezek nagy része korcsolyázásból állt, de azért minden tréningen volt 10-15 perc játék is. A jeges edzések reggel kilenckor kezdődtek, a délutáni program pedig egyéni konditermezés volt. Hétfőn mellre és karra, kedden lábra és hátra dolgozott a magyar fiatalember. Szerdán fekvenyomás következett, a maximumra törekedett, 97,5 kg-ig jutott, a bűvös 100-as nem sikerült. Ezenkívül has- és hátizomra gyúrt, lazább súlyokkal, mivel a jeges edzések fárasztóak voltak. Csütörtökön és pénteken lábra edzett.

"Szombat reggel Öckerőre utaztunk, ez egy kis sziget Göteborgtól húsz kilométerre. A Frölunda U18-as csapatával meccseltünk. Két harmad után 4-2-re vezettünk, sokkal jobbak voltunk, de a harmadik harmadra beállt a harmadik számú kapusunk, akiről csak annyit mondhatok, tényleg nagyon rossz. Hat potyagólt szedett be, 8-5-re kikaptunk. Annyi vigaszom volt, hogy három gólt lőttem, a pluszmínuszom +1 volt, 3-2. Ezeken a mecseken is pontos statisztikát vezetnek, így tudom, hogy a 4 perc kiállításom mellett 9-szer lőttem kapura, a bulikat 83%-osan nyertem meg. Lehetett volna jobb is, csak az egyik sortársam hiányzott, a válogatottal elutazott az Ivan Hlinka-emléktornára.

Csapatunkból összesen hárman vannak most a válogatottban, összesen hét olyan hokist hívtak be, akikkel korábban együtt játszottam, vagy itt, vagy a Hammarbyban. Nagy öröm, hogy Patrik Nemeth is szerepel a keretben, évekig sortársam volt az előző csapatomban. Róla tudni kell, hogy már itt született, és csak az apja magyar. Nagyon jó hátvéd, ideális magassággal, testsúllyal, sokra tartják." A 192 cm-es, 95 kg-os Patrik Nemethre az NHL scoutjai felfigyeltek.

Hári János vasárnap az U20-as csapattal játszott a Frölunda juniorjaival. 4-0-ra kikaptak, Hári -1-gyel zárt, abból a Farjestadbol is sokan hiányoztak, például egy első körös NHL-draftos is. A két hét múlva esedékes tornára már teljes csapattal mennek. Ez a hét is izgalmasnak ígérkezik, csütörtöktől lesz egy ifjúsági torna, a nyitónapon 11.30-kor magyar rangadót rendeznek, a Farjestad a Nemes Benjáminnal felálló Djurgardennel méri össze erejét. "Győzelemre számítok, de majd meglátjuk, hogy sikerül."

Nemesék is egy jeges és egy száraz edzéssel készültek a múlt héten. Hétfőn 5 km futással indítottak, ezt lépcsőzés követte, komoly feladatsorokkal, íme egy példa: páros lábbal 3 lépcsőfok 3x, páros lábbal 2 lépcsőfok 3x, jobb lábbal minden lépcsőfok 3x, bal lábbal ugyanez, majd sprint fel 3x. "A lépcsőzés a pálya nézőterén zajlik, amely nagyon magas. Időtartama egy óra. A hét elején az edző kialakította a tervezett sorokat. Minden edzés előtt egyesével a sorokkal leült beszélgetni, elmagyarázta a taktikát, ugyanis a múlt héten végig azt gyakoroltuk. Hétfőn a letámadást és az abból történő kiindulást."

A keddi program is 5 km futással indult, majd konditerem következett. Felsőtestre dolgozott a csapat, hasonló gyakorlatokkal, mint az első héten, csak kicsit nagyobb súlyokkal. A jeges edzésen a védekezőharmad-beli játék és a helyezkedés gyakorlása volt soron. Szerdán kevesebb futás, több lépcsőzés következett, a jégen pedig védekezést, pontosabban a semleges harmadbeli védekezést, majd az abból való kiindulást tanulták a Djurgarden ifijei. Csütörtökön sem maradhatott el a középtávú futás, ezt követően lábra erősítés jött, például guggolás 3x10-es szériában, 80 kg-mal. A jégen a védekező harmadból való indulást tökéletesítette a csapat. A péntek futással kezdődött, majd ismét a szokásos 200 méteres sprintek következtek, most 8-szor. Végül visszafutott a csapat a jégpályára. Nem volt taktikai gyakorlás a jégen, ehelyett 2 a 2, 2 az 1 és 1 az 1 elleni feladatokat kaptak a fiatalok. És persze a korcsolyázófeladatok sem maradtak el.

"Általánosságban elmondható, hogy mindennap van korizás az edzés közepén és végén, de mindig másféle. Például a következő menetrend szerint: alapvonal-támadóharmad kék vonala-piros vonal-támadó harmad kék vonala-védekező harmad kék vonala-piros-alapvonal. Ezt 2x4-szer nyomjuk végig. A hazai viszonyokhoz képest új, hogy tovább maradhatunk a jégen, ha utánunk nincs senki. Edzés után szabadon használhatjuk a konditermet, és ezt majdnem mindenki meg is teszi. Én sem maradok ki belőle. Van lövőpadunk is, szintén bármikor használhatjuk. A múlt héten megkaptam az új ütőket is, amiket nekem rendelt a klubom, és a felszerelésem nagy része is megérkezett. Mindenből újat kaptunk, a látszó felszereléseinken ott a klub címere."

Nemes Benjámin megkapta sortársait. A Djurgarden U18-as kerete itt olvasható, a magyar center mellett a 46-os balszélső, a 17-es jobbszélső, az 59-es balhátvéd és a 3-as jobbhátvéd szerepel, legalábbis egyelőre. Nemes 48-as számmal játszik. El is készült az adatlapja, már csak a fénykép hiányzik. A Djurgarden honlapján mind a 11 felkészülési mérkőzés nyomon követhető, dátumokkal, ellenfelekkel.

Gyors jellemzést is kaptunk a társakról: "Kevés még a tapasztalatom, ennek alapján is egyértelmű, hogy megkaptam a csapat legjobb hátvédjét, aki már két éve itt játszik. A jobbszélsőm is régi csapattag, ráadásul már korábban is együtt játszottak. A balszélsőm nagyon hasonlít korábbi társamhoz, Hardi Richárdhoz abban a tekintetben, hogy nagyon jól passzol. Ő is új, de már nyár eleje óta itt van."

A két válogatott csatár természetesen nem tudott részt venni a magyar utánpótláskorú játékosok számára megtartott felmérésen a múlt hét végén. A tapasztalatokról Géczi Gábor számolt be az icehockey.hu-nak, ide kattintva olvashatják.

7 komment

Címkék: svédország utánpótlás nemes hári jános hári nemes benjámin

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

>Van lövőpadunk is, szintén bármikor használhatjuk.

Ez mi is valójában?
Hehe! Szegény ember vízzel főz.
Mo-n egy darab bútorlap viszonylag egyene talajra lerak, egyik gyerek pakolja a korongot a másik ellővi, majd összeszedik és cserélnek.
@borsz: Mindegy, csak hasznaljon ;-)
Ivan Hlinka Torna:

Kanada-Csehorszag: 9-0